午间绘画可以减压 冬季身心放松好方法

　　杭州正值寒潮来临，加上冬季日照时间少，很多人的心情会比较低落。舒缓工作压力，提升幸福感，画画是一个好方法。

　　西湖区北山街道社区卫生服务中心蒋医生说，杭州是文旅城市，美景很多，大家可以走出办公室户外写生大自然，旅游景点，也可以在室内一起绘画创作，陶冶性情。最近该中心妇委会在中心党支部引领下，就实施了这项减压赋能活动“午间绘画班”。

　　不同的色彩可以给人带来视觉享受，大家调制色彩一边学着晕染、混色，一边好奇地提问讨论，气氛轻松又热烈。除了职场工作中的外界保护，提升工作人员的自身健康水平的调节能力同样重要。

　　蒋医生说，不同颜色会使人产生不同的情绪，从而引发心境的变化。心理学家研究了颜色与人的心理健康的关系，发现颜色可以影响人的情绪。现在天气寒冷，所以绘画时用红色可以表示快乐、热情，它使人情绪热烈、饱满，激发爱的情感。黄色表示快乐、明亮，使人兴高采烈，充满喜悦之情。绿色表示和平，使人的心里有安定、恬静、温和之感。蓝色给人以安静、凉爽、舒适之感，使人心胸开朗。灰色使人感到郁闷、空虚。黑色使人感到庄严、沮丧和悲哀。白色使人有素雅、纯洁、轻快之感。不同颜色会给人的情绪带来不同的影响，使人的心理活动发生变化。

　　在严寒的北方，室内墙壁、地板、家具、窗帘等选用暖色装饰会让人有温暖的感觉。在严寒的北方，室内墙壁、地板、家具、窗帘等选用暖色装饰会让人有温暖的感觉。在严寒的北方，室内墙壁、地板、家具、窗帘等选用暖色装饰会让人有温暖的感觉在严寒的北方，室内墙壁、地板、家具、窗帘等选用暖色装饰会让人有温暖的感觉

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