人民日报：被吹上天的6种“健康”产品养生或许不太行

　　近年来，越来越多的老年人注重保养而有道和欺骗，老年人购买保健品的情况也屡屡发生，轻则导致老年人钱财受损，重则危害老人的健康。

　　市面上保健品可以分为保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品，保健食品的标志颜色为天蓝色图案。

　　在大多数保健品的宣传上，会出现有效率，成功率，抗衰老等相关的词语，以至于很多老年人深受其害。

　　所谓的保健产品是食品的一个种类，具有食品的特性，可以调节身体机能，促进代谢，适用于特定的人群使用，但不能治疗疾病

　　高钙奶中额外添加的钙，大多是碳酸钙或乳酸钙，和牛奶中本身的钙相比，吸收率会差一些。另外，牛奶本身的钙就已经足够多，吸收率也好。每天喝一杯奶，再加上合理的膳食，根本就不用格外的购买牛奶来喝。

　　此外还有宣传称吃阿胶可提高抵抗力，因为含有蛋白质，其实阿胶中的蛋白质含量仅有10%左右，属于最劣质的蛋白质，不仅没有任何的作用，由于阿胶属于驴皮熬制的食材，对于患有肠胃疾病的人群来说，过量服用会出现肠胃疾病。

　　抗糖丸就是皮肤糖化的药物，这是内服药，据说有保湿、紧致、抗衰老、增加肌肤透明感的作用。

　　在临床实验中，抗糖丸中没有任何一个成分能被有效证实可以抑制糖化，并且没有学科权威的研究结果可以表示抗糖丸具备抗糖效果。因此抗糖丸没有效果。

　　事实上，从营养价值来说，海参的营养价值还不及鸡蛋。海参虽然蛋白质含量较高，内含有18种氨基酸，但人体对这些物质的吸收率还不及鸡蛋。鸡蛋是最符合人体氨基酸模式的食物，吃海参还不如一天两个鸡蛋。

　　人体增高需要生长激素、雌激素或者孕激素来发挥作用，而此种保健品中并没有这些增高所需要的必要物质，所以此种保健品并不能在真正意义上使人体增高。

　　酵素的制作过程中，其实完全没有酶的发生，只是通过发酵的过程产生提取物，包括蔬菜汁或者果汁的挥发品，这些挥发品可能含有一部分的抗氧化物质，但是达不到减肥的作用。

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